Пластические хирурги легче других возвращают человеку молодость, однако и они не всесильны. По утверждениям специалистов в этой области, ни одна операция не способна подарить вечную молодость, для ее сохранения необходимо подобрать правильный рацион питания.

Какие продукты обязательно должны входить в ежедневный рацион для сохранения молодости

Яйца

Как оказалось, яйца полезны не только как источник белка, они помогают сохранять фигуру в тонусе и как дополнительный бонус, они являются источником коллагена для организма. Коллаген отвечает за упругость кожи, при его недостатке кожа становится сухой и дряблой.

Томатная паста

Свежие помидоры, безусловно, полезны, но в них все равно не содержится достаточного количества ликопина. Как оказалось, это вещество, способное продлить молодость, в высоком количестве содержится в томатной пасте либо в тушеных помидорах. В таком виде помидоры полезнее в 5 раз.

Горький шоколад

Речь идет о настоящем горьком шоколаде, не всегда вкусном, но однозначно полезном. В таком шоколаде содержится не менее 70% какао. Другие виды шоколада – белый, молочный, с различными добавками не несут никакой пользы для организма. Горький шоколад укрепляет стенки сосудов, вырабатывает защиты от негативных ультрафиолетовых лучей.

Зеленый чай

Зеленый чай бодрит лучше кофе, об этом известно всем, однако это не единственное полезное свойство напитка. В нем содержится вещество эпигаллокатехин-3-галлат. Оно препятствует разрушению клеток, стимулирует их восстановление и продлевает молодость.

Креветки

Креветки являются богатым источником витамина Е, который необходим для кожи, кроме этого, в панцирях креветок содержится хитозан. Хитозан препятствует появлению морщин, делает кожу мягкой и защищает ее от потери влаги.