Эффективны ли БАДы так, как это говорит реклама? Стоит ли верить отзывам, и какова для правды в чудодейственном эффекте тех или иных добавок, при том, что это не лекарства вовсе, или это не главное? И да, и нет, отвечают специалисты. Есть нюансы.

Исследование, проведенное американскими медиками, показало, можно ли полагаться на БАД в качестве поддержки здоровья. Для примера были взяты популярные добавки к пище, призванные укрепить сердце, сосуды и сердечную мышцу.

Вердикт был таков. Озвучил его автор исследования, доктор М. Хасан Мура:

«В настоящее время действительно нет добавок, которые могут предотвратить сердечные заболевания», - сказал он.

Конкретика

Поливитамины - неэффективны для здоровья сердца;
Отдельные дозы витаминов - E, D и B, неэффективны.


Но…

Добавки с Омега-3, как показали исследования, действительно могут снизить риск сердечного приступа. Но не более того. И то, ученые считают, что лучший источник Омега-3 - нерафинированный, то есть, это орехи, семена, рыба, а не БАДы.

Со слов врача, никакие БАДы не способны заменить здоровый образ жизни и правильное питание. Это так не работает - жить на всю катушку, выпить таблетку и жить здорово.

Лучший способ помочь сердцу и снизить давление - это ограничить потребление соли, утверждает врач. Во всяком случае четкий и стойкий терапевтический эффект от этого есть, а не просто снижение рисков.

При проблемах со здоровьем обращайтесь к специалисту!