✅ В нашем мире людей с избыточным весом принято считать второсортными.

❎ Даже трудно сказать, страдают они больше от лишних килограммов или общественного мнения.

Вот идет летом по улице симпатичная молодая девушка, но с огромными бедрами. Окружающие в негодовании: «Зачем демонстрировать эти толстые ноги из-под шорт?»

Или стоит огромных размеров мужчина в супермаркете, а худые говорят: «Куда ему еще еду покупать? Тренируйся давай!»

Ты думаешь, что толстый человек сейчас придет домой и съест целый торт. Но нет, он и сам прекрасно знает о своей проблеме, и даже больше – борется с ней. Просто не получается у него добиться результата.

Эту тему подняла в своем блоге диетолог-нутрициолог из Дании Екатерина Йенсен. Она поделилась 5 мифами о толстых людях, а также рассказала, почему у многих из них не получается похудеть.

Проблема лишнего веса

Есть такое заблуждение, что жирные люди – неудачники, которые ленятся за собой следить. Но мало кто понимает, что у каждого своя причина. Справедливости ради надо сказать, что да, есть полные люди, которые едят много и неправильно, и у них нет силы воли.

И также есть стройные, кто добился этой стройности с помощью самодисциплины и ежедневных усилий, диетами и изнуряющими тренировками. Но у большинства просто не получается!

Люди же критикуют, не задумываясь. Притом что у многих худышек стройное тело далеко не от работы над собой, а от того, что просто повезло. Никто же не думает, что девушка с лишним весом ходит трижды в неделю в зал, но не может похудеть из-за диабета, а у толстого мужчины лишние килограммы из-за стресса от потери близких.

Еще любимая тема многих – полные молодые мамы девочек: «Как можно быть такой огромной и неряшливой? Ты же дочь воспитываешь!»

Но окружающие даже не догадываются о том, что из-за нескольких лет бесплодия, эта женщина сидела на гормонах и принимала различные препараты, из-за которых после родов сильно располнела. Она бы и сама с радостью похудела, но не получается.

Есть мнение, если собрать всю волю в кулак, то результат будет. Но только не в случае лишнего веса. Есть мифы, которые мешают одним людям похудеть, а вторым – адекватно смотреть на толстых. А еще хуже – заставляют оценивать себя по размеру одежды.

Почему не получается похудеть

  1. Надо меньше есть
    Посмотри даже на своих знакомых – есть те, кто едят всё и всегда и худые, а есть те, кто почти не ест, но выглядит как огромный воздушный шар с ножками и ручками. Калории не имеют никакого значения. Всё зависит от метаболизма, усвояемости пищи организмом, времени еды, качества сна… А все подсчеты калорий – пустая надежда.

    У многих людей проблема лишнего веса связана с нервной системой или от приема определенных групп медикаментов. Только эндокринолог может найти причину, а нутрициолог создаст систему питания на основе данных. Но не у всех есть деньги и время на подобные процедуры. Хотя желание может быть огромным.

  2. Вредная еда
    Есть мнение, что поправляются от чипсов с колой и лежания на диване. Этот миф вытекает из предыдущего. Ты не поправишься только потому, что будешь есть торты и жареную картошку. Вот есть худые люди, которые просто не могут поправиться. У них плохая усвояемость пищи. Можно подумать, что такой человек счастливчик, но нет. Люди этого типа – первые претенденты на получение заболеваний кишечника.

    Толстые зачастую хотят похудеть, а худые вылечить уйму болезней. В общем, если человек худой, то это совсем не означает, что он может позволить себе любую еду, в отличие от полного, который должен сидеть на диете. Многие полные люди всю жизнь питаются правильно, но вес не уходит, а только прибавляется. Далеко не все полные люди едят много разных вредностей.

    К примеру, белковые диеты, если их придерживаться хотя бы 1 месяц, впоследствии вызывают стойкое неприятие продуктов, богатых углеводами. Поэтому люди так часто набирают просто неимоверное количество килограммов после таких диет.

  3. Лишний вес указывает на проблемы со здоровьем
    Если у человека умеренный лишний вес, его ничего не беспокоит и при этом ему комфортно жить в этом весе, то нет причин для беспокойства. У него может быть намного больше жизненной энергии, которой позавидует любой худой. Также у полного может быть намного лучше кожа и легче протекают ОРВИ.

    Поэтому не надо считать всех полных людей больными и советовать им похудеть для здоровья. Тебе ничего не известно об их здоровье.

  4. Полные не занимаются спортом
    Первый совет, который дают полным людям, – пойти в зал. Есть много шуток о том, как толстяки забавно бегают или неуклюже приседают со штангой. Но от всего этого становятся только больше. Ведь мышечная масса наращиваетсся, а жир не уходит. Поэтому не всем показаны физические нагрузки. Особенно тем, кто страдает от ожирения.

    Ведь так ты только увеличиваешь нагрузку на сердце, которое и так страдает от избыточной массы тела. Поэтому сначала врач, потом зал. Нечего слушать худых умников, которые сами-то в тренажерном зале редко появляются.

  5. У полных людей нет силы воли
    И всё же у нас принято считать полных людей неудачниками, которые не могут взять себя в руки. Но как ты уже понял, они стараются больше остальных. Так что сила воли не имеет к весу никакого отношения. И есть много полных людей, которые добились небывалого успеха в этом мире. Но вот вес не уходит или уходит, а потом возвращается. Как у Аллы Пугачевой. Но это же не мешает ей быть всенародной любимицей.

    Просто у многих не получается добиться высот лишь потому, что их не воспринимают серьезно из-за параметров фигуры. Слишком уж много шаблонов в нашем мире, которые, к счастью, понемногу рушатся.

Важно только то, что представляет из себя человек. Никто не вправе судить человека по его внешним параметрам. Лучше займись своим телом и здоровьем. Возможно, тебе нужно больше помощи, чем тому неуклюжему толстяку, который не может носить штаны без подтяжек.

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты, что полных людей оскорбляют незаслуженно. А также поделись интересной статьей со своими друзьями в соцсетях!