✅ Гастроэзофагеально–рефлюксная болезнь - именно так называется недуг, который ожидает любителей позавтракать, а возможно и отужинать в постели. К чему приводит такая проблема читай в материале.

Какой вред от еды в положении лежа

Сфинктер в пищеварительной системе,во время поглощения пищи лежа, ослабляется и пища из желудка возвращается обратно в пищевод. Характерные симптомы: изжога, спазмы желудка и даже возможны боли в грудной клетке.

Американские ученые гастроэнтерологического колледжа такие нарушения в работе ЖКТ обосновывают тем, что пищевой комок с большим трудом перемещается из гортани в пищевод. В этом случае возникает риск перекрывания дыхательных путей.

Эксперты нашли еще одну проблему, на которую стоит обратить внимание. Для трапезы в доме есть специально отведенное место, а спальня с постелью для еды точно не предназначена. Крошки от пищи могут застрять в кровати, а это привлечет внимание бактерий и насекомых.

Какая польза от еды в постели

Положительный аргумент нашли японские ученые. Они считают, что поглощение пищи в лежа может быть полезным для больных сахарным диабетом. В таком положении пища переваривается очень медленно, а это значит, что долго будут расщепляться углеводы, что в свою очередь препятствует резким колебаниям инсулина.

Рекомендации специалистов

  1. Есть лежа ни в коем случае нельзя, последствия не заставят себя долго ждать.
  2. После еды не желательно принимать горизонтальное положения в течение полутора–двух часов.
  3. Завтрак сразу после пробуждения — плохая идея. Организм должен проснуться, например, с помощью физических упражнений и стакана чистой воды. И только после этого полноценно принимать пищу.

Все выше сказанное — не повод запрещать мужу радовать тебя вкусным завтраком каждое утро. Просто совершай приемы пищи грамотно и думай о своем здоровье.