Особая техника поглаживаний и вода из-под крана сделают фигуру стройной, а человека здоровым.

Жир в области талии не только ухудшает внешний вид, но и вызывает болезни внутренних органов. Эксперты клиники «Питание и здоровье» в Москве объяснили, как убрать живот с помощью душа и массажа. Метод действует за счёт увеличения притока крови к проблемному участку, что нормализует обменные процессы в тканях и приводит к сжиганию жира.

Массаж выполняется путём поглаживаний живота руками по часовой стрелке. Далее оттягивают проблемные участки кожи большим и указательным пальцами, проделывая щипковые движения. При сдавливании кожи стоит прикладывать небольшие усилия, стараясь «выдавить» лишние килограммы, но нельзя переусердствовать. Иначе на животе появятся гематомы. На начальном этапе массаж делают пять минут, постепенно увеличивая время процедуры в три раза. В конце живот протирают махровым полотенцем и похлопывают по нему руками.

Эффект метода увеличит «правильный» душ. Чтобы похудеть, не вставая с дивана, требуется направить струю воды на живот и вращать по часовой стрелке пять-десять минут. Рекомендуется менять напор жидкости для роста пользы. Душ принимают через час после еды и за 30 минут до приёма пищи.

Вода и массаж улучшают кровообращение проблемных участков тела и запускают процесс интенсивного сжигания жира. На обе процедуры тратят максимум полчаса в день. Они помогают сбросить избыточную массу тела без походов спортзал, пробежек и диет. Перед применением воды и массажа для лечения ожирения надо проконсультироваться с врачом.