Эти продукты-афродизиаки помогут стать богиней красоты, омолодиться и почувствовать себя женщиной даже в 50 лет. Врачи рассказали, какие выбрать и как правильно употреблять их для улучшения здоровья.

Эксперт Анастасия Маркова посоветовала представительницам женского пола употреблять продукты, содержащие в себе цинк и селен. Эти ферменты отвечают за выработку необходимых гормонов. Витамины А, В, С и Е помогают ускорить восстановление организма на клеточном уровне. Легкоусвояемые микроэлементы служат главным источником энергии. Благодаря такому составу, можно за короткий срок улучшить самочувствие и омолодиться.

Врачи назвали ТОП-3 продукта-афродизиака, которые будут полезны в любом возрасте. На первом месте авокадо — плод улучшает кровообращение и выработку эстрогенов. Также полезна морская капуста. В ней содержится большое количество витаминов и ферментов, которые улучшают работу яичников. Врачи советуют употреблять ламинарии во время менструации или при менопаузе. Если есть желание привлечь мужское внимание, тогда нужно кушать сельдерей. В его составе содержится андростерон, который привлекает представителей мужского пола.

Правильная еда позволит стать страстной женой и здоровой женщиной только в том случае, если придерживаться некоторых рекомендаций специалистов. Натуральные афродизиаки лучше употреблять в пищу после полудня. Вышеописанные продукты низкокалорийные, поэтому легко усваиваются и вечером. В период сильной активности днём, они будут не так эффективны.