✅ Люди – сложные существа. Многие из них не понимают, что разбитое сердце может быть результатом не только расставания.

❎ Человек сам может разбить собственное сердце. Мы делаем это, не осознавая.

Единственный способ не дать себе разбить свое сердце – это признать поведение, которое вы демонстрируете. После примирения с душераздирающим поведением каждый может попасть на путь исцеления!

Признаки разбитого сердца

1️⃣ Проверка своего бывшего

Как правило, причина в том, что наши бывшие партнеры больше не присутствуют в нашей жизни.

Если отношения закончились, и вы не остались близкими друзьями, тогда остается мало оснований для продолжения проверки вашего бывшего. Это включает в себя проверку страничек в социальных сетях или же когда вы интересуетесь у ваших общих друзей, как дела у вашего бывшего.

2️⃣ Интерес к жизни своих старых друзей

Как и бывшие партнеры, старые друзья ушли из нашей жизни по какой-то причине. Какая бы ни была причина, столь же важно отпустить старых друзей, как отпустить старых любовников. Иногда дружба может быть столь же важной и изменяющей жизнь, как и романтические отношения.

Прекратите проверять друзей, которых больше нет в вашей жизни, и думать о том, как все могло быть иначе. Важно смотреть в будущее.

3️⃣ Плохое мнение о себе

Если вы когда-нибудь посмотрели в зеркало и подумали, что вы недостаточно хороши, вы уже начали разбивать собственное сердце. С низкой самооценкой всегда трудно справиться.

«У каждого человека есть ценность, и важно учиться любить себя, –это одна из величайших вещей, которые вы можете сделать», – говорит врач-психиатр М. Хоскинг.

Когда вы думаете о себе, постарайтесь представить себя кем-то другим. То есть, представьте, что вы разговаривали с любимым человеком так, как вы говорите с самим собой. Это поможет вам вырваться из плохой привычки думать, что вы заслуживаете чего-то меньшего, чем доброту и любовь.

4️⃣ Отсутствие каких-либо границ

Вы один из тех людей, которые никогда не говорят «нет»? Вы позволяете людям ходить по вам, чтобы быть самым полезным и гостеприимным человеком? Хотя вы можете подумать, что вы добры, это на самом деле способ, которым вы разбиваете собственное сердце.

Лучший способ сохранить ваше сердце в целости и сохранности – это знать, каковы ваши границы. Наличие границ и знание, когда нужно говорить «нет», – это добродетель само по себе. Это будет держать вас в безопасности и будет делать вас счастливее.

5️⃣ Боязнь пробовать что-то, рисковать

Если вы перестали спрашивать кого-то о чем-то, потому что вы думаете, что они скажут «нет», вы уже начали разбивать свое сердце. Если вы боитесь рисковать, это будет удерживать вас от полноценной жизни.

Покорение этого страха – это первый шаг к исцелению уже разбитого сердца. Это также первый шаг к тому, чтобы вы не разбивали свое сердце снова, не осознавая этого.

Люди разбивают свои сердца каждый день, даже не замечая этого. Лучший способ борьбы с этим – это напоминание себе, что вы человек, достойный любви. Прекратите проверять людей, которые доказали, что они больше не заботятся о вас.

Вместо этого сосредоточьтесь на людях, которые есть в вашей жизни и которые заботятся о вас. Будьте добры к себе и убедитесь, что вы знаете свои границы. И самое главное: не бойтесь рисковать!