✅ Для каждого из этих продуктов есть здоровая альтернатива.

Ученые назвали топ-5 продуктов, употребляя которые человек провоцирует у себя развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение, болезнь Альцгеймера и стрессы.

Эксперты советуют отказаться от консервированной томатной пасты: в ней слишком много сахара в отличие от домашней томатной пасты.

Газированные напитки больше всего вредят желудку, зубам и коже. Консервантов хватает даже в тех напитках, на таре которых написано "без сахара". Здоровой альтернативой может стать коктейль из домашнего компота и минеральной воды.

На третьем месте сахар. Во-первых, сахар быстро формирует зависимость. Во-вторых, он провоцирует диабет, ожирение и онкологию. Его стоит заменить сухофруктами и медом.

Мясные деликатесы – колбаса, буженина и ветчина – вредны из содержащихся в них нитратов, консервантов и добавок. Больше всего они опасны для детей.

Завершает топ-5 подсолнечное масло: из-за свободных радикалов в нем оно вредно для сердца и сосудов. Особо опасна та, на этикетке которой указано: "Очищенная". Лучше использовать оливковое масло.