Простые правила онколога доступны всем россиянам. Они требуют всего пары минут в день, но в перспективе продлевают жизнь на года.

Рак ротовой полости включает в себя различные образования, поражающие не только рот, но и горло. К развитию болезни приводит масса причин, но чаще всего виновниками являются алкоголь и табачные изделия.

Питерским врачом-онкологом И. В. Андреевым названы 3 ежедневных правила, подходящих курильщикам и простым людям.

1. Завести привычку полоскать рот. После сигареты, еды, алкоголя и прогулки в людном месте стоит прибегнуть к ополаскивателю для рта. По словам врача даже обычной вода может вывести никотиновые смолы, канцерогены и этил из микро ран во рту. Главное правило — не глотать жидкость, а выплёвывать и делать контрольное ополаскивание после этого.

2. Ввести в рацион лимон, авокадо, имбирь, чеснок и помидоры. Все эти продукты содержат в себе полезные вещества блокираторы-рака: ликопен, витамин C и жировые липиды. Онколог отмечает, что цена спасающих продуктов недорога, но они способны снизить риск развития болезни на 80%. Бонусом они «убьют» запах табака и отобьют желание к сигаретам.

3. Приобрести дарсонваль. Медицинский аппарат для электролечения, знакомый всем с физиотерапевтических кабинетов. Он не только лечит кожные болезни и убирает воспаления, но и способен убить опасную микрофлору во рту. Пару минут на процедуру в неделю также укрепят дёсны и избавят от стоматитов, способствующих развитию онкологии во рту.

Онколог Андреев считает, что раз люди не могут завязать с вредными привычками, то стоит хотя бы попытаться снизить риски.