В народе прочно закрепилось выражение «нервные клетки не восстанавливаются», но ученые смогли доказать обратное. В 1980-х годах группа учёных провела исследование, в ходе которого было доказано, что нейрогенез – процесс восстановления нервных клеток, присутствует у птиц. После этого предстала задача показать, что тот же процесс есть и у людей. В одной из американских онкологических клиник группа больных, имеющих неизлечимые злокачественные новообразования, принимала химиотерапевтический препарат бромдиоксиуридин, который имеет свойство накапливаться в делящихся клетках тканей. После, вскрытия исследование показало, что нейроны, содержащие следы лекарства, обнаруживаются практически во всех отделах мозга, а значит, что эти нейроны были новыми клетками, возникшими при делении стволовых. Это привело к появлению термина «нейропластичность», который означает, что появившиеся клетки помогают мозгу создавать новые связи. После этого учёных прозвали как «разрушители мифов 2.0».

Чтобы поддержать работоспособность мозга и помочь ему восстановить нервные клетки, можно применять различные упраждения и стимуляцию. Но самое первое, что нужно сделать – снизить уровень стресса, ведь именно он всецело влияет на нервную систему и является причиной понижения умственных способностей.

Для сохранения нервных клеток, врачи также рекомендуют следить запитанием и обогощать рацион рыбой, орехами и сезонными овощами. Помимо этого защитить наши клетки может спорт. Объясняется это тем, что во время интенсивных нагрузог мозг потребляет много кислорода и глюкозы, а это, в свою очередь, повышает настроение за счёт выброса эндорфинов.