Во время выбора и обдумывания целесообразности очередной детокс-программы, мало кто понимает всю важность различных витаминов и минералов в этот период.

Но как показывает практика – достаточное потребление определённых биологических веществ действительно способно блокировать лишний жир намного быстрее и эффективней, чем какая-либо кратковременная диета. Ведь недаром врачи говорят: скушай магний – получишь результат.

Дело в том, что данный химический элемент жизненно необходим для нормального пищеварения и контроля поступающего сахара, что, в свою очередь, не только защищает фигуру от отложений глюкозы «куда не надо», но и предотвращает развитие диабета второго типа. Также магний обогащает тело энергией и определяет уровень сытости, что особенно актуально при срывах «на сладенькое» и перееданиях.

Для более точного контроля поступающего вещества не обязательно покупать магний в аптеке, для этого достаточно привнести в свой рацион немного разнообразия в виде натурального какао и горького шоколада, орехов, красной рыбы, говяжьей печени, натурального йогурта, семян чиа и творога.

При этом важно понимать, что дефицит этого важного минерала работает в организме так же, как и «булочка на ночь», то есть откладывается на щеках, боках и бёдрах. Это происходит из-за того, что в организме нарушены обменные процессы и заторможено естественное сжигание жировой прослойки.