Доктор Аарон Нойфельд из Лос-Альтосской оптометрической группы исследовал влияние плача на организм человека. Его исследования помогли прийти к выводу, что плакать полезно для здоровья.

Ученый выделяет три вида плача:

  • Базальный;
  • Рефлекторный;
  • Психический.

Базальный — это те функциональные слезы, которые нужны для увлажнения глаз. Это естественный процесс, при котором слизистая глаз получает необходимое увлажнение.

Рефлекторный — это плач, который возникает при каком-либо раздражении оболочки глаз. Например, если в глаза попала пыль, посторонний предмет или подул сильный ветер. Эти слезы призваны очистить слизистую от инородных тел и раздражающих факторов.

И самое главное — это психические слезы. Этот плач возникает под воздействием сильных эмоций, стрессовых факторов, горя, печали, страданий. Именно этот плач является наиболее полезным для всего организма.

Во время переживания сильного стресса и негативных эмоций в организме начинает вырабатываться гормон кортизол — это гормон стресса. Он мобилизирует силы организма, уменьшает чувство голода и снижает аппетит. При этом организм начинает сжигать запасы жира, которые уже есть, преобразовывая его в глюкозу. Так и происходит похудение.

Однако это не единственное полезное влияние эмоционального плача. Биохимик Уильям Фрей обнаружил, что слезы работают еще и как выделительная система. То есть, вместе со слезами из организма выходят токсины, вредные вещества и избыток гормонов. Получается, что слезы очищают тело от ненужных элементов.

Кроме того, частый эмоциональный плач приводит к тому, что организм перестает накапливать гормоны, из-за которых скапливается лишний вес. Поэтому происходит похудение, а держать себя в форме становится легче.

Ученые даже назвали идеальное время для плача, когда похудеть можно максимально — с 19:00 до 22:00.

Однако постоянно плакать — это, конечно, сомнительный метод похудения. Несмотря на то, что сбросить вес получается гораздо легче, все же не стоит прибегать именно к этому способу, так как постоянный и сильный эмоциональный стресс очень плохо сказывается на состоянии нервной системы. Поэтому вывод такой: когда плакать хочется — нужно плакать и давать эмоциям выход. Но нарочно загонять себя в стрессовое состояние не стоит ввиду того, что переизбыток чего-либо всегда убыточен и вреден.