Ваш разум - мощная вещь. То, как вы думаете о себе, может либо помешать росту, либо дать возможность достичь результатов.

Исследователь Стэнфордского университета Кэрол Двек выдвигает новаторский аргумент о том, как мышление влияет на нашу жизнь.

Согласно Двеку, существует два типа мышления: фиксированное мышление и мышление роста.

Первое - это необходимость доказывать что-то снова и снова. Но при втором типе, ваши данные - это отправная точка для движения, каждый момент вы можете совершенствоваться.

Люди с фиксированным мышлением:

  • боятся показаться глупыми;
  • теряют интерес, если задача становится сложнее;
  • хотят вознаграждения даже за минимум усилий;
  • разочаровываются после одной неудачи.

Люди с мышлением роста:

  • охотно ищут вызовы;
  • более мотивированы;
  • легко встают после ошибок;
  • считают, что тяжелая работа необходима, потому что естественного таланта недостаточно.

К сожалению, большинство из нас в конечном итоге имеют фиксированное мышление. Мы верим, что способны на что-то только в определенный момент.

Например, простое размышление о том, что «я не силен в математике», уже мешает вам лучше знать математику. Наличие фиксированного мышления препятствует вашему росту.

Но мышление роста можно развить в себе. Вот 5 шагов для этого.

1. Признайте свои слабости.

Вы - не идеальны, и в этом нет ничего плохого. Но если вы хотите реальных перемен в своей жизни, вы должны начать что-то делать.

2. Делайте то, что подходит именно для вас.

Найдите свои сильные стороны, разберите различные способы учения и определите, какой будет работать лучше всего в вашем случае.

3. Каждый вызов - это возможность расти.

Примите каждый вызов как возможность чему-то научиться. Когда задачи становятся сложными, не сдавайтесь так легко. Сделайте вдох и попробуйте еще раз.

4. Перестаньте искать одобрения.

Перестаньте беспокоиться о том, что другие люди думают о вас. Сосредоточьтесь на своем собственном прогрессе.

5. Главное - процесс. 

Иногда мы настолько зациклены на результате, что процесс проходит мимо нас. Поэтому, уделяйте больше времени рутине. Замечайте маленькие позитивные победы - с них и строится прогресс.