Мода на стройность принимает характер эпидемии. Преимущественно девушки выискивают «безотказные» способы похудения в социальных сетях и журналах. Дамы подвергают организм издевательствам, чтобы выглядеть привлекательно. Леди готовы месяцами употреблять одну капусту с рисом ради красивой фигуры. Вместе с тем, женщинам стоит задуматься о здоровье, поскольку врачи доказали, что диеты ухудшают работу мозга. Ограничение приёма мяса приводит к дефициту холина – вещества, которое участвует в питании мыслительного органа. Максимальный вред мозг получает во время развития плода. У беременных, которые ограничивают рацион, увеличивается риск рождения умственно неполноценного ребенка.

Холин содержится в говядине, яйцах, молочных продуктах, рыбе и курице. В меньших количествах вещество присутствует в орехах, брокколи и бобовых. Таким образом, вегетарианцы рискуют оставить собственный мозг без питания.

Медицинский институт США рекомендует женщинам ежедневно употреблять 425-550 мг холина. Врачи советуют получать вещество из биологических добавок, если дамы не хотят принимать пищу животного происхождения. Однако современные девушки предпочитают изящность. Девиз леди: «Стройная, но глупая».

Медики же рекомендуют женщинам не сидеть на диетах, а посещать тренажёрные залы для поддержки фигуры. Фитнес поможет сбросить лишние килограммы. В питании главное – не переедать. Не обязательно отказываться от животных жиров, чтобы похудеть. Достаточно создать дефицит калорий.