✅ Часто негативные события в нашей жизни (проблемы на работе, разрыв отношений, ссора с друзьями и т.д.) провоцируют появление токсичных мыслей, которые еще больше усугубляют ситуацию и приводят к депрессии.

Самые ядовитые мысли, которые нужно срочно выбросить из головы

«Уже поздно начинать что-то новое»

Начинать новое всегда немного страшно, но никогда не поздно. Да, покидать зону комфорта не хочется, но только так вы сможете достичь больших высот и стать лучше.

«Я могу изменить окружающих»

Надеяться на то, что вы можете изменить своих друзей, коллег и близких – не лучшая идея. Помните, что люди не изменятся, пока сами того не захотят. Если вы не можете мириться с недостатками конкретных людей, подумайте о том, есть ли смысл продолжать с ними общение.

«Отношения помогут мне стать полноценнее»

Для некоторых людей залог счастья – это отношения, однако не стоит всецело на них полагаться. Да, отношения могут сделать вас счастливее, однако и без них вы должны ощущать себя полноценным и гармоничным человеком.

«Весь мир против меня»

Жизнь – не простая штука, но, если вы будете постоянно ощущать себя жертвой, она станет еще сложнее. Безусловно, несправедливые ситуации случаются с каждым и влекут за собой разочарование, однако, с этим стоит смириться и обратить внимание на позитивные моменты.

«Есть только один правильный путь»

Еще одно заблуждение – полагать, что существует лишь один правильный путь к вашей цели. Люди с похожими мечтами могут двигаться к ним совершенно разными путями и каждый из них имеет право считаться верным.

«Я трачу свое время даром»

Это нормально, анализировать то, как вы проводите свое время: с кем общаетесь, что делаете, где работаете и т.д. Однако, даже если что-то идет не по вашему плану, не стоит жалеть о потерянном времени. Вы всегда можете изменить свой маршрут, при этом важно помнить, что каждое ваше решение принесло вам бесценный жизненный опыт.

Обратите внимание на перечисленные выше токсичные мысли и постарайтесь от них избавиться, чтобы стать счастливее и гармоничнее.