✅ Просто плохое настроение - это еще не депрессия, астения и даже не усталость. Какие отличия имеет каждое состояние?

Мы живем в мире постоянных стрессовых ситуаций, катаклизмов, неурядиц на работе и в семье. Хандрить иногда можно, от этого современному человеку никуда не деться. Но вот доводить себя до хронической усталости, астении или депрессии точно не стоит.

Усталость и хронический синдром усталости

Усталость – это нормальный ответ организма на физическую, психическую или интеллектуальную нагрузку. Состояние усталости проходит после обычного отдыха, любимых занятий, общения с родными людьми. Она не требует лечения.

Хронический синдром усталости сопровождается следующими симптомами:

  • головная боль, которая может появляться часто и без причин;
  • вялость и повышенная сонливость в светлое время суток;
  • вечером невозможность быстро уснуть;
  • ничем не обоснованная раздражительность;
  • упадническое и плохое настроение.

Астения и астенический синдром

Астения — снижение жизненного тонуса. Когда есть чувство усталости, но после длительного отдыха силы не восстанавливаются, а наоборот, ситуация ухудшается. Для человека в такой период мир теряет свои краски. Пропадает желание что-либо делать, интересы и увлечения не приносят радости.

Астенический синдром – патологическое состояние. Оно сопровождается усталостью, которая возникает в обыденной жизни, после привычных ежедневных дел. Синдром является предшественником депрессии.

Симптомы астенического синдрома:

  • общее снижение продуктивности во всех сферах жизни;
  • перепады артериального давления;
  • сложно уснуть, мучает беспокойство;
  • ощущение озноба или жара в теле;
  • возможна тахикардия;
  • снижение аппетита;
  • проблемы с пищеварением (запоры, боли в кишечнике).

Депрессия

Депрессия — это психическое заболевание. Депрессивное состояние характеризуется потерей интереса ко всему происходящему вокруг. Повседневные дела, увлечения, дом, работа — все уходит на задний план. Когда такие процессы и ряд ниже перечисленных симптомов наблюдаются изо дня в день, более двух недель — ставится диагноз «депрессия».

Симптомы депрессивного состояния:

  • снижение аппетита или полное его отсутствие;
  • постоянное чувство сонливости и бессонница;
  • повышенная тревожность и беспокойство;
  • неудовлетворение собой, своей жизнью, чувство ничтожности;
  • отчаяние, незнание как жить дальше;
  • мысли о самоубийстве.