Шпилька увеличивает давление на стопу в 5 раз и весь вес тела приходится на часть стопы перед пальцами площадью всего 8-9 кв см. При этом, чтобы компенсировать перекос, напрягаются мышцы ног и искривляется позвоночник. Если в туфлях проходить всего пару часов, это не страшно. Но если в течении 5 лет каблук носить постоянно, наступают необратимые изменения со здоровьем.

Перенапряжение мышц ног приводит к ухудшению кровоснабжения, это причина варикоза. Страдают колени, развиваются артриты и артрозы. Может вырасти пяточная шпора или деформироваться мизинец ноги из-за узкого носка. Искривление позвоночника вызывает боли в пояснице, остеохондроз, смещение внутренних органов. Могут страдать почки и образоваться желудочная непроходимость. Осложняется работа сердца, ухудшается кровоснабжение мозга. Появляются головные боли, нарушается сон, иногда развивается энцефалопатия.

Из-за каблука часто бывают бронхиты и астма. Быстро изнашиваются внутренние органы, это вызывает ранее старение.

Мода и общественное мнение постоянно навязывают женщине неестественные стандарты. Каждой хочется быть красивой и сексуальной. Но та, что в 20 была красавицей, к 40 может превратиться в дряхлую рухлядь, бездумно следуя за капризами глянца.

Врачи сходятся во мнении, что безопасная высота каблука — до 6 см. Некоторые компании уже даже вводят дресс-код, по которому каблук не должен быть выше. Шпильку же нельзя носить более 2 часов в день.

Кстати, обувь типа балеток, совсем без каблука и на тонкой подошве, тоже не лучший выбор.