Ночью, прежде чем мы ложимся спать, мы часто чувствуем тяжесть. Конечно, это "нормально", если мы плотно ужинаем после шести часов вечера.

Такое состояние желудка перед сном может привести к бессоннице и изжоге. К счастью, мы можем исправить эту проблему с помощью натурального средства, приготовленного из кокосового молока, имбиря и куркумы.

Эти ингредиенты помогают снять воспаление, предотвратить изжогу и улучшить пищеварение.

Полезные свойства куркумы:

  • Детоксикация печени
  • Разжижает кровь и улучшает кровоток
  • Помогает при артрите
  • Является противовоспалительным средством
  • Обладает противораковым действием
  • Устраняет расстройства пищеварения
  • Предотвращает появление язв
  • Лечит лихорадку и уменьшает боль.

Черный перец необходимо добавлять во все блюда, где вы используете куркуму. Именно он помогает усваиваться куркумину.

Мед богат витаминами, минералами, ферментами. Помогает улучшить пищеварение, и успокаивает раздражение в кишечнике.

Кокосовое молоко содержит множество здоровых жиров, которые помогают при заболеваниях пищеварительного тракта.

Ингредиенты:

1 столовая ложка меда
2 стакана кокосового молока
1 чайная ложка куркумы
1 чайная ложка натертого имбиря
1⁄4 чайной ложки чёрного перца

Приготовление:

Поместите все ингредиенты, кроме мёда(!), в кастрюлю, перемешайте. Готовьте на маленьком огне около 5 минут, а затем добавьте мед. Снова перемешайте. Налейте в стакан. Выпейте перед сном. Наслаждайтесь