Доктор Альберт Салас-Уетос из Университета Ровира и Виргилий в Испании обнародовал результаты исследования о влиянии регулярного потребления орехов на качество и количество спермы у мужчин.

В исследовании, которое длилось 14 недель, приняли участие 119 здоровых и фертильных мужчин в возрасте от 18 до 35 лет.

Некоторым участникам было предложено добавить 60 граммов смеси из миндаля, фундука и грецких орехов в свой рацион, в то время как другим просили продолжать питаться как обычно.

Исследователи обнаружили, что у тех, кто потреблял орехи количество спермы увеличилась на 16%, жизнеспособность сперматозоидов - на 4%, а их подвижность - на 6%. Ученые также обнаружили значительное падение фрагментации ДНК спермы, которая связана с бесплодием.