Вегетарианство - это отказ от мяса в пользу растений. На таком питании сидят не только защитники животных, но и желающие похудеть. Было доказано что вегетарианство помогает скинуть лишний вес при помощи растительного употребления. Однако новое исследование показывает опасность такого питания.
Врачам удалось выявить, что вегетарианство убивает сердечно-сосудистую систему. Происходит это из-за недостатка В12, витаминов группы D и Омега-3. Без пищи животного происхождения организм человек не сможет правильно сортировать получаемые вещества и нарушится метаболизм. Врачи рассказали как отсутствие элементов скажется на организме.

Без В12 организм человека не вырабатывает красные кровяные тельца, что начнёт сказываться на работе сердца. Такой фактор спровоцирует развитие анемии и инфаркта. О нехватке В12 говорит быстрая утомляемость, расстройство сна, угнетение психологического настроя. Добавки с таким витамином не исправят ситуацию, потому важно употреблять мясо.

Отсутствие элемента D спровоцирует ослабление работы иммунитета и сердца. Витамин играет роль в свертываемости крови и очищению сосудов. Дефицит кальциферолов ослабляет мускулатуру и связки, снижает тонус организма, нарушает работу сердца, печени, почек. Это приводит не только к образованию инфаркта, но и других болезней.
Омега-3 помогает нормализовать артериальное давление, разжижать кровь, улучшать кровоток и циркуляцию соединительной ткани. Тем самым, предупреждают тромбоз, варикозное расширение вен, тромбофлебит и инфаркт. Без Омега-3 организм человека ослабнет и не сможет противостоять новым болезням.

Врачи сообщают, что в группе риска также находятся пескетарианцы. Употребления рыбы не поможет организму получать синтезируемые животными витамины.

Врачи советуют вегетарианцам и пескетарианцам отказаться от исключения мяса. Для этого желательно обратится за помощью к диетологу и пройти медицинское обследование. Самолечением заниматься не стоит.