Вегетососудистая дистония - это скорее не болезнь, а синдром, который характеризуется функциональным нарушением нервной системы. Проявляется в сбоях работы органов и различных систем организма.

Существует мнение в медицинском сообществе, что ВСД это не самостоятельное заболевание, а синдром, т. е. следствие какого-либо нарушения, от простого переутомления до заболеваний, требующих лечения. Поэтому лечение этого заболевании заключается в устранении именно не симптомов, а причин заболевания, отмечает эксперт. Стоит отметить, что установить причины заболевания не так уж и просто, поэтому лечение ВСД всегда путь очень тернистый.

Врачи на основе исследований выделили наиболее частые симптомы: боли в области сердца, быстрая утомляемость, раздражительность и тревожность, беспокойство, головная боль, дыхательные расстройства – нехватка воздуха, учащенное сердцебиение, головокружение, дрожание рук, страх остановки сердца, боль в животе, жар и обмороки.

Профилактика предотвращения симптомов также была выделена экспертами:

Во-первых, необходимо соблюдать режим дня и спать не менее 8-10 часов. Так как крепкий сон нормализует кровяное давление. Также эксперты отмечают, что лучше спать на ортопедических подушках и матрасах.

Во-вторых, занятие спортом, лучше в игровом формате. Например, катание на коньках, конный спорт, аэробика, велотренажеры. Самое главное спортом заниматься нужно с радостью и удовольствием.

В-третьих, соблюдение рациона питания, так как лишний вес также играет большую роль в появлении заболевания. Стоит меньше употреблять мучного, сладкого, соленого и жирного. Отдавать предпочтение овощам, фруктам, мясу птицы и рыбы, орехам и бобовым.

В-четвертых, психологическая коррекция - необходимый элемент лечения ВСД. Стоит применять различные виды психологической разгрузки в виде тренингов и посещения психотерапевта.

Также вегетососудистую дистонию в некоторых случаях лечат медикаментозно, для каждого подход индивидуальный поэтому для получения рецепта лучше обратиться к врачу.