Закупоривание кровеносных сосудов – одна из частых проблем среди людей, достигших 30-летнего возраста. Всё дело в том, что на их работу влияют такие факторы как питание и образ жизни. Естественно, если в вашем привычном образе жизни преобладает сидячая работа, полуфабрикаты и жирная пища, то вам стоит серьёзно задуматься о переменах своего режима и сходить на обследование в больницу, пока не стало поздно.

Именно поэтому стоит прислушаться к одному важному совету врачей, которые рекомендуют как можно быстрее «реанимировать» ситуация, беря, в первую очередь, своё питание под контроль. Ведь ни один бургер, пельмень или колбаса не содержат в себе даже половины активных веществ, необходимых организму. Зато, они могут похвастаться высоким содержанием «плохого» холестерина, который, как раз таки, образует опасные бляшки на сосудах, превращая их в страшную болезнь – тромбоз.

При этом важно помнить о том, что организм человека обладает такими же химическими элементами, как и натуральные продукты. Соответственно, нехватку витаминов и минералов люди могут пополнить, обратившись лишь к своему холодильнику.

Первый продукт, который рекомендован всем, кому уже немного за 30 – это рыба. Самым полезным считается лосось, сельдь и тунец. Их преимущество заключается в высоком содержании полезных кислот омега-3, необходимых для контроля поступающих жиров и их равномерному распределению по всему организму. Этот процесс предотвращает отложение лишнего холестерина и укрепляет стенки сосудов.

Вторым необходимым продуктом назван горький шоколад и натуральное какао. Польза такого лакомства заключается в том, что они содержат высокое содержание такого органического вещества как фенола, необходимого для нормального функционирования сосудов и выведения из них образовавшихся бляшек. Ежедневно стоит потреблять около 20 грамм шоколада с 75% какао и выше.

Третьим продуктом, спасающим от атеросклероза, принято считать зелёный чай. Именно натуральный листовой напиток обладает мощными антиоксидантными свойствами, поглощающими излишки жировой субстанции, провоцирующей тромбоз.
В свою очередь, стоит надеяться на то, что все вышеперечисленные продукты войдут в ежедневный рацион каждого человека и это станут отличной профилактикой не только для сосудов, но и для всего организма в целом.