✅ Когда любовь к покупкам перерастает в манию? Когда стоит бить тревогу? Многие девушки и женщины любят покупать новые вещи, включая одежду, но, по словам психологов, шопоголизм может не только ударить по вашему бюджету, но и привести к проблемам со здоровьем.

Признаки шопоголика

Чем шопоголик отличается от обычного человека? Хотя бы тем, что ему неважно, что покупать и есть ли эта вещь у него в доме. Вы можете даже не помнить то, что покупали, ведь действовали импульсивно. О том, что началась мания, также указывает и то, что вы не обращаете внимания на ценник: вернее, вы понимаете, что вещь дорога, но цена вас не останавливает от покупки. Вы можете начать себя оправдывать и искать причины, почему вам нужно совершить покупку:

«Я самодостаточная личность, которая заработала эти деньги и сама решает, куда их тратить», «Я инвестирую деньги в хорошие вещи, ведь цены растут, а это значит, что и эти вещи подорожают», «Моей коллекции обувь не хватает именно этой пары туфель».

Компульсивный шопинг

Психологи считают, что эта мания способна навредить даже здоровью человека. Когда вы ищете какую-то вещь, но находите другую, более дорогую, вы начинаете считать, что именно второй вариант – вещь вашей мечты. Вы расстаётесь с деньгами, но успокаиваете себя тем, что в итоге получили то, чего хотели.

Разочарование

В нашем мире всё устроено так, чтобы люди тратили деньги на товары и услуги, которые им не особо и нужны: есть возможность заказать их онлайн, не выходя из дома. Но шопоголиков постоянно ожидает разочарование: вы купили то, что хотели, но эта вещь вам абсолютно не нужна, вы кладёте её на полку таких же бесполезных вещей и не знаете, что делать дальше. Многие даже не снимают ценник с товара и потом им не пользуются. Из-за этого разочарования вы испытываете стресс, а от него шопоголики избавляются, вновь отправляясь в магазин.

Долги

Страсть к покупкам нередко приводит к тому, что у людей начинаются проблемы с финансами. Мало кто может позволить себе шопинг в неограниченном количестве.

Что в таком случае делать

Распишите все затраты

Вам нужно своими глазами увидеть цифру, которую вы потратили на все эти вещи, которые теперь пылятся у вас в доме. Запишите то, сколько получаете, и то, сколько тратите в месяц, чтобы понять, что скоро у вас не будет денег даже на самые базовые вещи и коммунальные платежи.

Отпишитесь от рассылок

Не искушайте себя. Отпишитесь от рассылок и удалите приложения на телефоне, с помощью которых было удобно совершать покупку.

Избегайте распродаж

Как бы они не звучали привлекательно, на них мы тоже тратим кучу денег.

Ходите в магазин со списком

Не отправляйтесь на шопинг без списка и не покупайте вещи, которые не входят в этот список.

Обратитесь к специалисту

Если вы чувствуете, что вам трудно справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к врачу, чтобы побороть зависимость от покупок.

Проведите ревизию своих вещей

То, что вы действительно носите, оставьте, а то, что вы никогда не брали в руки после покупки, выставите на продажу. Со временем вы поймёте, что можете быть счастливы и при скромном наборе вещей.

Избавиться от шопоголизма можно, но на это потребуется время. Важно для начала признать, что у вас есть зависимость, а также обратиться за помощью, если вы чувствуете в этом необходимость.